有的人自轉秋後，尤其是一些女士，就覺得自身變虛了，手和腳逐漸冰冷，氣血虛乏力，免疫力低，並且還經常發困。這正證實了一句古話：一夏沒病，轉秋三分虛。而在這個階段，恰好是補血補氣的最好時節，可以提升人體的抵抗能力，為下面冬天的滋補養生奠定基礎。那麼怎樣在秋天科學合理地滋陰補血補氣呢？ (more…)